Giảm cân bằng vỏ bưởi hiệu quả

Bạn có bao giờ nghe tới phương pháp giảm cân bằng vỏ bưởi chưa? Các chị em muốn giảm cân một cách tự nhiên không dùng thuốc nên tham khảo cách giảm cân này nhé.

xem thêm>> cho thuê cổ trang

Bưởi là một loại trái cây họ cam chanh rất tốt cho sức khỏe và đặc biệt cực kỳ thân thiện với những ai muốn giảm cân. Không chỉ ăn bưởi mới giúp bổ sung các dưỡng chất mà phần bỏ đi như vỏ vưởi cũng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Tham khảo những thông tin thú vị để biết cách giảm cân bằng vỏ bưởi qua bài viết dưới đây nhé.

Giảm cân bằng vỏ bưởi đun nước uống

giảm cân bằng vỏ bưởi

Có thể đun sôi vỏ bưởi với nước để giảm cân? Tác dụng của nước uống từ vỏ bưởi có giá trị dinh dưỡng của vỏ bưởi rất cao, đồng thời còn có giá trị trong y học cao, có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, điều hòa khí, xua tan ứ trệ, từ đó nên nhiều người muốn giảm cân sẽ đun vỏ bưởi như một loại trà và uống, nước vỏ bưởi rất hữu ích để giảm cân.

Nguyên do là trong Y học cổ truyền cho rằng vỏ bưởi có chức năng điều hòa khí, xua tan đờm, thúc đẩy tiêu hóa, … Nó cũng rất giàu protein, chất xơ, vitamin và các chất dinh dưỡng khác nhau như canxi, phốt pho, sắt và magiê, có giá trị dinh dưỡng và dược liệu được so sánh. cao. Ngoài ra, các thành phần axit hữu cơ có trong vỏ bưởi có thể thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn, giảm lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể người và còn có hiệu quả đẩy nhanh quá trình chuyển hóa và phân hủy chất béo, do đó vỏ bưởi nấu nước uống là một trong những lựa chọn an toàn nhất cho việc hỗ trợ giảm cân

Hiệu quả giảm cân bằng vỏ bưởi

Vỏ bưởi tuy trên lý thuyết có tác dụng giảm cân nhất định nhưng xét cho cùng nó cũng chỉ là một loại thực phẩm không thể thay thế thuốc giảm cân, tác dụng giảm cân tương đối hạn chế và tác dụng không đến liền ngay tức khắc, nếu bạn muốn đơn giản chỉ cần uống vỏ bưởi và đun lấy nước sẽ có tác dụng tốt. Việc giảm cân không thể đạt được trong một sớm một chiều mà cần sự kiên trì lâu dài, phương pháp khoa học như chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện chuyển hóa tiêu hao mỡ để đạt hiệu quả giảm cân tốt hơn.

Nuôi dưỡng phổi và giải quyết đờm

Vỏ bưởi có tác dụng làm ẩm phổi, hóa đờm, uống nước vỏ bưởi có tác dụng thanh nhiệt phổi, còn có thể tiêu viêm, khử trùng, ở một mức độ nhất định có thể giúp tiêu viêm phổi và khí quản. Đau họng, khàn tiếng và các triệu chứng khác có tác dụng bổ trợ điều trị.

Thúc đẩy tiêu hóa

Vỏ bưởi còn có tác dụng điều hòa khí, thúc đẩy tiêu hóa, uống vỏ bưởi với nước sôi có thể thúc đẩy quá trình tiết axit trong dạ dày, giúp tiêu hóa thức ăn, có lợi nhất định đối với chứng đầy hơi trong dạ dày và chứng khó tiêu.

Tăng cảm giác thèm ăn

Vỏ bưởi có chứa thành phần axit hữu cơ tương đối phong phú, có thể thúc đẩy quá trình tiết dịch tiêu hóa và nước bọt, giúp tăng cảm giác thèm ăn, cải thiện các triệu chứng như chán ăn, ăn không ngon.

Các bước thực hiện giảm cân bằng bỏ bưởi

Bước 1. Ngâm vỏ bưởi trong nước muối nhạt khoảng 10 phút.

Bước 2. Sau đó sử dụng bàn chải để làm sạch bề mặt.

Bước 3. Dùng dao tách lấy phần thịt trắng, lấy phần vỏ vàng và thái thành sợi để dùng sau.

Bước 4. Cho vỏ bưởi đã cắt vào một chiếc nồi không có dầu.

Bước 5. Thêm lượng đường phèn và nước thích hợp.

Bước 6. Sau khi đun ở lửa lớn, chuyển sang lửa nhỏ và đun cho đến khi các nguyên liệu mềm và kết dính.

Bước 7. Sau khi nguội tự nhiên, cho mật ong vào khuấy đều, cho vào lọ thủy tinh sạch.

Bước 8. Cho vào tủ lạnh khuấy đều với nước ấm.

Trà lá sen cỏ bưởi

Nguyên liệu: 10 gam lá sen khô, 5 gam vỏ bưởi khô.

Chắc chắn bạn chưa xem:

  1. Máy chạy bộ
  2. Máy chạy bộ
  3. Máy chạy bộ
  4. Top cổ trang
  5. Cho thuê cổ trang
  6. Ghe massage

Bước 1. Lấy nước lá sen và vỏ bưởi rửa sạch, sau đó cho vào ấm trà.

Bước 2. Thêm một lượng nước thích hợp và đun sôi trước.

Bước 3. Đổi lửa thành lửa nhỏ và nấu trong khoảng 15 phút.

Bước 4. Lọc bỏ bã, lấy nước cốt, uống.

Nguồn: http://chothuecotrang.com/

Tin Liên Quan